Отдел продаж
Директор
Пяточная шпора (плантарный фасциит)
Плантарный фасциит – частая причина боли в пятке.
Боль обычно возникает из-за воспаления фасции, а не самой «шпоры».
Что это такое
Плантарный фасциит – это воспалительно-дегенеративное заболевание подошвенной фасции – плотной структуры, соединяющей пяточную кость с пальцами стопы.
Фасция:
• поддерживает свод стопы
• работает как амортизатор
При перегрузке возникают микроповреждения → воспаление → боль.
Со временем может образоваться костный вырост – пяточная шпора, но именно фасция чаще является источником боли.
ГЛАВНОЕ
Это лечится без операции в большинстве случаев.
Симптомы
Основные признаки:
• резкая боль в пятке при первых шагах утром
• уменьшение боли после «расхаживания»
• усиление боли после нагрузки
• болезненность при надавливании на пятку
Дополнительно:
• дискомфорт при ходьбе босиком
• ощущение натяжения в подошве
• скованность стопы
Типичный признак: «утренний старт» – боль при первых шагах.
Когда нужно обратиться к врачу
Обратитесь, если:
- боль длится более 1–2 недель
- усиливается при ходьбе
- сложно наступать на пятку
- боль мешает повседневной жизни
Причины и факторы риска
Главная причина – перегрузка фасции.
Чаще всего:
• длительное стояние
• интенсивная ходьба или бег
• резкое увеличение активности
• плоскостопие или высокий свод
• неправильная обувь
Риск выше, если есть:
• избыточный вес
• работа «на ногах»
• бег по твердой поверхности
• плохая обувь (без амортизации)
• возраст 40+
• укорочение ахиллова сухожилия
• ограниченная подвижность голеностопа
Диагностика
Осмотр врача:
• определение точки боли
• пальпация пятки
• оценка походки
Методы диагностики:
• Рентген – выявляет шпору
• УЗИ – показывает воспаление фасции
• МРТ – при сложных случаях
Важно: наличие шпоры ≠ причина боли.
лечение
Профилактика
• удобная обувь с амортизацией
• избегание перегрузок
• регулярные упражнения для стопы
• использование стелек при необходимости
Блок подготовки к приёму врача
Что спросит врач:
- когда началась больесть ли утренняя боль
- усиливается ли при нагрузке
- какая обувь используется
- были ли травмы
- что уже пробовали
- рентген стопы
- УЗИ фасции
- МРТ (при необходимости)
- анализ походки
Вопросы врачу
- что именно вызывает боль
- есть ли шпора
- какие методы лечения подходят
- нужны ли стельки
- какие упражнения делать
- как избежать рецидива
FAQ
Нет. Часто она есть, но не болит.
Можно вылечить без операции?
Да, в большинстве случаев.
Сколько длится лечение?
От нескольких недель до нескольких месяцев.
Болит пятка и не проходит?
Ответьте на несколько вопросов — подберем подходящее лечение и подскажем, к какому специалисту обратиться.
