На приеме пациенты часто теряются, когда врач просит их описать боль. «Ну... болит, и всё». И это нормально — мы не привыкли разбирать свои ощущения на детали. Но именно детали — ключ к правильному диагнозу.

Характер. Острая, как нож? Ноющая, тянущая? Жгучая, как крапива? Простреливающая, как ток? Пульсирующая? Давящая, сжимающая?

Локализация. Где именно? Покажите пальцем. Боль в одном месте или расходится? Отдаёт ли куда-то — в ногу, руку, голову?

Интенсивность. Оцените по шкале от 0 до 10, где 0 — нет боли, 10 — невыносимая. И сравните: в покое — сколько? При движении — сколько? Ночью?

Динамика. Что усиливает боль? Больше болит в движении или в покое? Какие движения больше усиливают боль? Что облегчает боль? Меняется ли она в течение дня?

Сопровождение. Есть ли онемение, покалывание, слабость в конечностях? Меняется ли цвет кожи, температура?

Эмоции. Как боль влияет на настроение? Тревожит ли вас ожидание боли? Как вы спите?

Это поможет определить тип боли, уточнить ее место в вашем теле и понять, что ее может провоцировать, т.к. от этого зависит, какое лечение будет эффективным.

Сохраните пост и попробуйте в следующий раз перед приемом врача записать свои ощущения.